Kanapių aliejaus nauda organizmui, vartojimas ir galiojimo laikas
Turinys
Kanapių sėklų aliejus yra spaudžiamas iš Kanapių sėklų, kurios yra Kanapių augalo (marihuanos) dalis. Aliejus praturtintas gausiu nepakeičiamųjų riebalų rūgščių ir antioksidantų, kurie gali padėti kovoto žmogaus organizme su uždegimais ir kitais su juo susijusiais negalavimais. Šis aliejus nesukelia jokio psichoaktyvaus poveikio mūsų smegenims, kaip, kad marihuana.
Kanapių sėklų aliejus yra spaudžiamas tik iš Kanapių sėklų, ne pačio augalo, kaip, kad CBD aliejus.
Nors marihuana yra kilusi iš to paties augalo, Kanapių sėklose yra labai nedidelis THC (atkyviausia marihuanos sudedamoji dalis) kiekis. Aliejus yra praturtintas sveikatai naudingais antioksidantais ir priešuždegiminėmis medžiagomis bei kitomis nepakeičiamomis riebalų rūgštimis (pvz., GLA), kurios gali kovoti su tokiomis ligomis kaip širdies ligos, artritas, diabetas ar net vėžys.Atliekant tyrimus su gyvūnais, buvo nustatyta, kad Kanapių sėklų aliejus sumažina cholesterolio absorbciją. Kitame tyrime rašoma, jog reiktų gerti 30 ml aliejaus kiekvieną dieną keturias savaites, tada sumažėja bendrojo cholesterolio ir DTL cholesterolio santykis. Tai puikiai skatina širdies sveikatą.
Kanapių sėklų aliejus dažniausiai yra vartojamas geriant jį vieną po šaukštelį prieš maistą.
Jo galima užpilti ir ant salotų, makaronų ar kito patiekalo. Jei žmonės turi odos problemų, jį galima pilti ant jos ir gerai įtrinti. Tai yra natūralus produktas, kurį reiktų pradėti vartoti jau šiandien. Aliejų galima naudoti kaip, kad būtų odos kremų, plaukų ar veido kaukių sudedamoji dalis.
Kanapių sėklų aliejaus spaudimas atliekamas kaip ir įprastai kitų aliejų spaudimo būdu. Jis dažnai spaudžiamas hidrauliniu presu, išspaustą aliejų galima vadinti pačiu tikriausiu šalto spaudimo aliejumi, Dažniausiai jis yra spaudžiamas mediniame kubile, viso proceso metu išvengiant sąlyčio su metalais, todėl produktas visada būna visiškai natūralus, bei išsaugojęs visas savo maistines savybes.
Tyras ir natūralus Kanapių sėklų aliejus yra vienas vertingiausių apskritai esančių aliejų, kuris yra žalsvo atspalvio, saldoko ir švelnaus skonio, kuris primena riešutų.
Šalto spaudimo Kanapių sėklų aliejuje yra gausu žmogaus organizmui, odai svarbiausiųjų riebalų rūgščių, tokiu kaip Omega 3, 6. Taip pat kalcis, magnis, geležis, cinkas ir kiti mikroelementais praturtintas aliejus. Taip pat jame yra ir įvairių vitaminų, tokių kaip A, B1, B3, B6, C, D, E, mineralų ir fitosterolių.
Aliejus visiškai nealergizuoja odos ir puikiai į ją įsigeria, ir ne tik į viršutinį sluoksnį, bet ir į gilimunius, nepaliekantis riebumo ir blizgesio jausmo.
Taip pat plaukų priežiūros specialistai Kanapių aliejaus pagalba rekomenduoja stiprinant plaukus, nes jis veikia kaip plaukų svogūnėlių stiprintojas. Po jo panaudojimo plaukai būna puresni, švelnesni ir suminkštėję.
Norint išgauti aukščiausios kokybės Kanapių sėklų aliejų yra būtina naudoti šaltą presą, o dažniausiai rekomenduojama yra ąžuolo vonia, nes ji išlaiko visus vertingiausius sėklų elementus. Prieš įsigyjant aliejų reiktų atkreiptį dėmesį į spalvą ir kvapą. Puikaus produkto spalva turėtų buti žalsvu atspalviu ir žolės skoniu. Įsigyje Kanapių sėklų aliejų patartina pirkti tik stiklinėje taroje, bei laikyti tamsioje vietoje kol jis nebuvo atidarytas.
Pats Kanapių sėklų aliejaus galiojimo laikas yra 1 metai, tačiau jei Jūs jį atidarysite, laikas sumažėja iki pusės metų, bei jį laikyti reikia tik šaldytuve.
Širdies stiprinimas
Mokslininkų taip pat buvo įrodyta, jog maiste, kuriame yra Kanapių sėklų, padeda išvengti aukšto cholesterolio lygio. Rezultatus galima priskirti sėklose esančioms polinesočiosioms riebalų rūgštims. Šių sėklų vartojimas (ir aliejaus) kartu su maistu gali parodyti potencialą gydant širdies ir kraujagyslių ligas.
Atliekant tyrimus su gyvūnais, buvo nustatyta, kad Kanapių sėklų aliejus sumažina cholesterolio absorbciją. Kitame tyrime rašoma, jog geriant 30 ml aliejaus kiekvieną dieną keturias savaites sumažėja bendrojo cholesterolio ir DTL cholesterolio santykis. Tai puikiai skatina širdies sveikatą.
Apart riebalų rūgščių, esančių Kanapių sėklų aliejuje yra ir tam tikrų kitų bioaktyvių junginių, kurie taip pat padeda tinkamai funkcionuoti žmogaus organizmą. Aliejus turi omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių optimalų santykį nuo 3:5:1 iki 4:2:1, kurie atitinka šiuolaikinius mitybos sveikatos standartus.
Gali padėti gydyti diabetą
Curkinis diabetas atsiranda todėl, kad žmonės dažnai vartoja maisto produktus, kurie yra nesubalansuotu pagrindinių riebalų rūgščių proporcijomis. Kadangi Kanapių aliejuje gausu nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, ir jo vartojimas gali būti geras papildomas gydymas šios ligos.
Mokslininkam dar yra kur tobulėti ir atlikti dar nemažai tyrimų darant išvadas apie Kanapių sėklų aliejaus naudingumą diabetui, todėl prieš naudodami šį produktą būtinai pasitarkite su savo šeimos gydytoju ar kitu komptetetingu žmogumi.
Gali padėti sumažinti vėžio riziką
Kanapių sėklų aliejuje esantis THC (tetrahidrokanabinolis) gali padėti užkirsti tam tikroms onkologinėms ligomis. Dauguma tyrimų su gyvūnais parodė THC auglį slopinantį poveikį.
Tačiau mokslininkam reikia atlikti daugiau tyrimų, kad nustatyti THC Kanapių sėklų aliejaus priešnavikinį poveikį.
Kiti tyrimai rodo, kad kanabinoidai, gauti iš Kanapių sėklų gali padėti gydyti plaučių ir krūties vėžį.
Gali pagerinti smegenų sveikatą
Kanapių sėklų aliejuje yra kanabinoidų, kurie gali padėti sumažinti nerimą tiems, kurie patiria nemažai streso gyvenime.
Tyrimai rodo, kad Kanapinių aliejus įkvėpimas gali atpalaiduoti nervinę sistemą. Manoma, kad aliejaus įkvėpimas (aromaterapija) pagerina nuotaiką. Tyrimai rodo, kad aliejus taip pat gali turėti ir antidepresantinių junginių.
Aliejuje esančios amino riebalų rūgštys taip pat gali pagerinti atmintį ir užkirsti kelią su amžiumi susijusiomis pažintinėmis funkcijoms mažinti. Norint turėti daugiau rezultatų apie Kanapių sėklų aliejaus poveikį mūsų smegenims, būtina atlikti daugiau tyrimų.
Stiprina imunitetą
Moksliniai tyrimai rodo, kad Kanapių aliejuje esančios omega-3 riebalų rūgštys sustiprina organizmo imūninę sistemą, bei apsaugą nuo infkecijų ar kitų panašių susijusių negalavimų.
Gali būti naudingas nėštumo metu
Kanapių sėklų aliejus gali būti naudingas ir nėščioms moterims, vėlgi visos ovacijos tenka omega-3 riebalų rūgštims. Remiantis amerikiečių mokslininkų tyrimu, nėštumo metu būtinai vartoti tinkamus produktus, kuriuose yra būtent šių riebalų rūgščių, nes jos yra vaisiaus smegenų ir tinklainės pagrindas. Jie taip pat vaidina svarbų objektą užkertant kelią perinatalinei depresijai.
Aliejai, kuriuose yra omega-3 riebalų rūgščių, taip pat galima padėti netik išvengti priešlaikinio gimdymo, bet ir palengvinti patį gimdymo procesą, bei pagerinti optimalų kūdikio sveikatą visam gyvenimui.
Informacijos apie Kanapių sėklų aliejaus saugumą nėštumo metu yra mažiau, be to vyrauja vis dar klausimas tarp mokslininkų, ar aliejuje esančios omega-3 riebalų rūgštys būtų naudingos nėštumo metu. Todėl prieš vartojant Kanapių produktus nėštumo metu būtinai pasitarti su savo šeimos gydytoju ar su kitu kompetetingu žmogumi.
Gali pagerinti žarnyno veiklą
Mokslininkai atliko dar palyginti nedaug tyrimų, kurie susiję su aliejaus veiksmingumu skatinant virškinimo sistemą, tačiau neabejotina, kad EPA ir DHA (aliejuje esančiuose omega-3s) sintetiniai junginiai, vadinami eikosanoidais, daro teigiamą įtaką žmogaus virškinimo sistemai.
Kai kurie ekspertai mano, kad šie eikozanoidai gali reguliuoti virškinimo sulčių ir hormonų sekreciją ir taip palengvinti bendrą virškinimo procesą. Tačiau šiuo atžvilgiu trūksta pakankamai tyrimų.
Taip pat manoma, kad nedidelis baltymų kiekis aliejuje yra toks pat, koks yra mūsų kraujyje, o tai gali padėti palengvinti virškinimo sutrikimus (nes baltymai lengvai virškinami žmogaus organizme). Norint pagrįsti šią teoriją, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Išvada
Kanapių sėklų aliejus priklauso tai pačiai augalo šeimai kaip ir marihuana, tai gali sukelti problemų dėl aliejaus prieinamumo ar teisėtumo, tačiau jei jį perkate iš tinkamų ir patikimų pardavėjų, neturėtų iškilti problemų.
Norint patvirtinti Kanapių sėklų aliejaus privalumus, reikia atlikti kur kas daugiau mokslinių ir laboratorinių tyrimų, nors šio aliejaus saikingas vartojimas gali pagerinti Jūsų organizmo veiklą, tačiau turėtumėte apie tai pasitarti su savo šeimos gydytoju ar kitu kompetetingu žmogumi.
