Kanapių sėklų aliejus yra gaunamas iš Kanapių sėklų, kurios yra Kanapių augalo (Cannabis sativa) dalis. Aliejus praturtintas gausiu nepakeičiamųjų riebalų rūgščių ir antioksidantų, kurie gali padėti kovoto žmogaus organizme su uždegimais ir kitais su juo susijusiais negalavimais. Šis aliejus nesukelia jokio psichoaktyvaus poveikio mūsų smegenims, kaip, kad marihuana.
Šiame įraše ir aptarsiu apie tai, ką sako mokslas apie Kanapių sėklų aliejų ir jo naudą sveikatai.
Kas yra Kanapių sėklų aliejus? Kam tai tinka?
Turinys
Kaip ir minėjau anksčiau, Kanapių sėklų aliejus yra gaminamas tik iš Kanapių sėklų, ne pačio augalo, kaip, kad CBD aliejus. Nors marihuana yra kilusi iš to paties augalo, Kanapių sėklose yra labai nedidelis THC iki 0,2% (atkyvioji marihuanos sudedamoji dalis) kiekis.
Aliejus yra praturtintas antioksidantais ir priešuždegiminėmis medžiagomis bei kitomis nepakeičiamomis riebalų rūgštimis (pvz., GLA), kurios gali kovoti su tokiomis ligomis kaip širdies ligos, artritas, diabetas ar net vėžys.
Ar tu žinai, kad Kanapių sėklų aliejų taip pat galima naudoti medienos lakavimui. Sumaišykite šiek tiek aliejaus su citrinų sultimis ir, naudodami medvilninį volelį, patepkite ant apdirbto medžio.
Kokie yra Kanapių sėklų aliejaus pranašumai?
Kanapių sėklų aliejuje yra daug GLA (Gama Linolo Rūgšties) – vieno iš svarbiausių Kanapėse esančių junginių, kuriuose yra omega – 6 riebalų rūgštis, galinti sustiprinti imunitetą ir kovoti su uždegimais.
Tačiau atliekant tyrimus su gyvūnais ir žmonėmis, dar reiktų labiau įsigilinti į pačio Kanapių aliejaus veiksmingumą, bei šalutinius poveikius, norint sužinoti ar tikrai šis produktas galėtų turėti priešuždegimines savybes.
Moksliniuose straipsniuose, kurios yra Kanapių tematika, daug kur randama informacijos apie tai, jog sėklų aliejus vis dėlto turi priešuždegiminių savybių, tai yra geras junginių šaltinis, galintis palengvinto artrito simptumus.
Buvo atrasta, jog sumaišius Kanapių sėklų aliejus kartu su vakariniu raktažolių aliejumi, pagerina simptomus asmenims, sergantiems išsetine skleroze (kurią dažniausiai sukelia uždegimai). Šios srites ekspertai tai teorizuoja taip pat, kad tokių mišiniu galima gydyti ir Fibromialgiją.
Širdies stiprinimas
Mokslininkų taip pat buvo įrodyta, jog maiste, kuriame yra Kanapių sėklų, padeda išvengti aukšto cholesterolio lygio. Rezultatus galima priskirti sėklose esančioms polinesočiosioms riebalų rūgštims. Šių sėklų vartojimas (ir aliejaus) kartu su maistu gali parodyti potencialą gydant širdies ir kraujagyslių ligas.
Atliekant tyrimus su gyvūnais, buvo nustatyta, kad Kanapių sėklų aliejus sumažina cholesterolio absorbciją. Kitame tyrime rašoma, jog geriant 30 ml aliejaus kiekvieną dieną keturias savaites sumažėja bendrojo cholesterolio ir DTL cholesterolio santykis. Tai puikiai skatina širdies sveikatą.
Apart riebalų rūgščių, esančių Kanapių sėklų aliejuje yra ir tam tikrų kitų bioaktyvių junginių, kurie taip pat padeda tinkamai funkcionuoti žmogaus organizmą. Aliejus turi omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių optimalų santykį nuo 3:5:1 iki 4:2:1, kurie atitinka šiuolaikinius mitybos sveikatos standartus.
Gali padėti gydyti diabetą
Curkinis diabetas atsiranda todėl, kad žmonės dažnai vartoja maisto produktus, kurie yra nesubalansuotu pagrindinių riebalų rūgščių proporcijomis. Kadangi Kanapių aliejuje gausu nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, ir jo vartojimas gali būti geras papildomas gydymas šios ligos.
Mokslininkam dar yra kur tobulėti ir atlikti dar nemažai tyrimų darant išvadas apie Kanapių sėklų aliejaus naudingumą diabetui, todėl prieš naudodami šį produktą būtinai pasitarkite su savo šeimos gydytoju ar kitu komptetetingu žmogumi.
Gali padėti sumažinti vėžio riziką
Kanapių sėklų aliejuje esantis THC (tetrahidrokanabinolis) gali padėti užkirsti tam tikroms onkologinėms ligomis. Dauguma tyrimų su gyvūnais parodė THC auglį slopinantį poveikį.
Tačiau mokslininkam reikia atlikti daugiau tyrimų, kad nustatyti THC Kanapių sėklų aliejaus priešnavikinį poveikį.
Kiti tyrimai rodo, kad kanabinoidai, gauti iš Kanapių sėklų gali padėti gydyti plaučių ir krūties vėžį.
Gali pagerinti smegenų sveikatą
Kanapių sėklų aliejuje yra kanabinoidų, kurie gali padėti sumažinti nerimą tiems, kurie patiria nemažai streso gyvenime.
Tyrimai rodo, kad Kanapinių aliejus įkvėpimas gali atpalaiduoti nervinę sistemą. Manoma, kad aliejaus įkvėpimas (aromaterapija) pagerina nuotaiką. Tyrimai rodo, kad aliejus taip pat gali turėti ir antidepresantinių junginių.
Aliejuje esančios amino riebalų rūgštys taip pat gali pagerinti atmintį ir užkirsti kelią su amžiumi susijusiomis pažintinėmis funkcijoms mažinti. Norint turėti daugiau rezultatų apie Kanapių sėklų aliejaus poveikį mūsų smegenims, būtina atlikti daugiau tyrimų.
Stiprina imunitetą
Moksliniai tyrimai rodo, kad Kanapių aliejuje esančios omega-3 riebalų rūgštys sustiprina organizmo imūninę sistemą, bei apsaugą nuo infkecijų ar kitų panašių susijusių negalavimų.
Gali būti naudingas nėštumo metu
Kanapių sėklų aliejus gali būti naudingas ir nėščioms moterims, vėlgi visos ovacijos tenka omega-3 riebalų rūgštims. Remiantis amerikiečių mokslininkų tyrimu, nėštumo metu būtinai vartoti tinkamus produktus, kuriuose yra būtent šių riebalų rūgščių, nes jos yra vaisiaus smegenų ir tinklainės pagrindas. Jie taip pat vaidina svarbų objektą užkertant kelią perinatalinei depresijai.
Aliejai, kuriuose yra omega-3 riebalų rūgščių, taip pat galima padėti netik išvengti priešlaikinio gimdymo, bet ir palengvinti patį gimdymo procesą, bei pagerinti optimalų kūdikio sveikatą visam gyvenimui.
Informacijos apie Kanapių sėklų aliejaus saugumą nėštumo metu yra mažiau, be to vyrauja vis dar klausimas tarp mokslininkų, ar aliejuje esančios omega-3 riebalų rūgštys būtų naudingos nėštumo metu. Todėl prieš vartojant Kanapių produktus nėštumo metu būtinai pasitarti su savo šeimos gydytoju ar su kitu kompetetingu žmogumi.
Gali pagerinti žarnyno veiklą
Mokslininkai atliko dar palyginti nedaug tyrimų, kurie susiję su aliejaus veiksmingumu skatinant virškinimo sistemą, tačiau neabejotina, kad EPA ir DHA (aliejuje esančiuose omega-3s) sintetiniai junginiai, vadinami eikosanoidais, daro teigiamą įtaką žmogaus virškinimo sistemai.
Kai kurie ekspertai mano, kad šie eikozanoidai gali reguliuoti virškinimo sulčių ir hormonų sekreciją ir taip palengvinti bendrą virškinimo procesą. Tačiau šiuo atžvilgiu trūksta pakankamai tyrimų.
Taip pat manoma, kad nedidelis baltymų kiekis aliejuje yra toks pat, koks yra mūsų kraujyje, o tai gali padėti palengvinti virškinimo sutrikimus (nes baltymai lengvai virškinami žmogaus organizme). Norint pagrįsti šią teoriją, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ar tu žinai?
Amerikoje buto teisėta mokėti mokesčius Kanapėmis nuo 1630-ųjų iki 1800-ųjų pradžios.
Gali būti naudinga odos priežiūrai
Kanapių sėklų aliejus gali padėti Jums turėti gražią ir sveiką odą, nes jis veikia kaip drėkilis ir neleidžia Jūsų odai išsausėti žiemą, kai yra sausas oras. Kitaip tariant, Jūsų oda tampa švelni, gaivi ir hidratuota.
Kanapių sėklų aliejų galima naudoti patepant visą kūna iš po vonios. Pajusite skirtumą per kelias dienas, tačiau pirmiausia siūloma atlikti pleistro tyrimą, kad įsitikinti ar Kanapių sėklų aliejus nesuteikia alergijos.
Kai kurie moksliniai informaciniai šaltiniai teigia, kad aliejus neužkemša Jūsų porų, jo linolo rūgštis gali reguliuoti riebalų gamybą. Linolo rūgšties trūkumas maiste gali išprovokuoti riebalus taip, kad jie užimštų mūsų poras, to pasekoje atsiranda inkštyrų ar kitų spuogų pažeidimų. Žmonės, kurie turi spuogų, paprastai turi juos, nes yra sumažėjęs linolo rūgšties koncentracija odos paviršiuje.
Kanapių sėklų aliejų galite naudoti ir pašalindami makiažą.
Gali apsaugoti odą nuo ligų
Dietinis Kanapių sėklų aliejus gali būti naudojamas atopiniam dermatitui gydyti. Tyrimai šį terapinį poveikį priskiria polinesočiosioms riebalų rūgštims Kanapių sėklų aliejuje.
Kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad egzemos gydymui taip pat gali būti pritaikytas Kanapių sėklų aliejaus naudojimas. Jis stangrina odą ir daro atsparesnę bakterinėms ir grybelinėms infekcijoms.
Nepakeičiamosios riebalų rųgštys Kanapių sėklų aliejuje gali būti vidinis drėkiklis, palengvinantis egzemos simptomus. Taip pat tepalo vartojimas tris kartus per dieną kartu su jo užtepamu ant pažeistų odos vietų gali būti taip pat gydomasis poveikis. Bet kadangi šiuo atžvilgiu trūkstą daugiau išsamių tyrimų, prieš naudodamiesi aliejų egzemos gydymui būtinai pasitarkite su savo šeimos gydytoju ar kitu kompetetingu žmogumi.
Vartojant Kanapių sėklų aliejų kiekvieną dieną 20 savaičių, yra įrodyta, jog palengvina dermatito simptomus. Vartojant jį sumažėja atsiradęs odos niežėjimas dėl dermatito.
Kai kurie mano, kad Kanapių sėklų aliejus gali palengvinti ir juostinės puslelinės simptomus, kuri yra viena pagrindinių bėrimų šaltinių atsirandančių ant odos. Moksliniai tyrimai rodo, kad aliejus gali sumažinti uždegimą ir netgi apsaugoti nervų ląstelės (kurios dažniausiai yra puolamos šios ligos).
Kadangi kiekvienas juostinės pūslelinės atvejis yra unikalus, siūlome pasitarti su savo šeimos gydytoju ar kitu kompetetingu žmogumi, kuris galėtų patarti ar šis Kanapių sėklų aliejus yra tinkamas būdas gydyti šią problemą, nes šioje srityje taip pat yra atlikta per mažai tyrimų.
Gali padėti svorio metimui
Atliekant tyrimus, kurie susiję su GLA papildų vartojimu, interesantai, kurie naudojo šį produktą metus laiko, pastebėjo jog priaugo mažiau svorio. Kadangi Kanapių sėklų aliejuje gausu GLA tai gali padėti svorio metimo aspektu, tačiau tyrimų, įrodančių šį teiginį kaip ir nėra.
Kanapių sėklų aliejuje esantys omega-3 riebalų rūgštys taip pat gali prisidėti prie svorio metimo. Tačiau tam pagrįstų mokslinių tyrimų yra labai mažai, todėl būtina pasitarti su savo šeimos gydytoju ar kitu kompetetingu žmogumi.
Gali padėti sumažinti PMS simptomus
GLA gali padėti sumažinti menstruacijų metu atsirandančius skausmus. Tyrimai rodo, kad organizmo papildymas riebalų rūgštimis nėgali sukelti jokio šalutinio poveikio.
Tyriamojoje medžiagoje taip pat nurodoma, jog Kanapių sėklų aliejus gali padėti gydyti ir krutų jauturmą, dirglumą, bei patinimą. Bet medicininių tyrimų, kurie įrodytų tikslų dozavimą ir veiksmingumą kol kas nėra.
Gali paskatinti plaukų augimą
Manoma, kad Kanapių sėklų aliejuje esantys sveikieji riebalai suteikia plaukams drėgmės ir blizgesio. Taip pat manoma, kad aliejus sustiprina trapias plaukų sruogas ir gali padaryti plaukus storesniais, o taip pat gali skatinti naujų plaukų atsiradimą.
Nėra atliktų tikslių įrodymų, bet mokslininkai teigia, jog Kanapių aliejaus tepalo naudojimas sumažina keletą galvos odos problemų, įskaitant niežėjimą, sausumą ir pleiskanojimą. Aliejus taip pat gali padėti gydytis galvos odos psoriazę.
Koks yra Kanapių sėklų aliejaus šalutinis poveikis?
Kanapių sėklų aliejus gali sulėtinti kraujo krešėjima atsiradus žaizdai. Nors tiesioginių tyrimų nėra, viename tyrime nurodoma, kad kanabidiolis gali veikti varfariną (kraujo skiediklį), taigi jei vartojate kraujo skystinančiuos ar planuojate operaciją prieš mėnesi, patartina šio Kanapių produkto nevartoti.
Nors ir labai mažai tikėtina, kad vartodami šį aliejų, galite patirti haliucinacijas ar euforiją, norėdami to išvengti reiktų tikrinti produktų etiketėse užrašytą informacija dėl THC koncentracijos aliejuje, bei pirkti Kanapių sėklų aliejų tik iš patikimų pardavėjų.
Didelis skaidulų kiekis, esantis Kanapių sėklų aliejuje, gali sukelti vidurių užkietėjimą, dujų susidarymą ar viduriavimą (tai atsiranda ypač tada, kai padidinate suvartojamo aliejaus kiekį ir negeriate pakankamai vandens).
Išvada
Kanapių sėklų aliejus priklauso tai pačiai augalo šeimai kaip ir marihuana, tai gali sukelti problemų dėl aliejaus prieinamumo ar teisėtumo, tačiau jei jį perkate iš tinamų ir patikimų pardavėjų, neturėtų iškilti kažkokios problemos.
Norint patvirtinti Kanapių sėklų aliejaus privalumus, reikia atlikti kur kas daugiau mokslinių ir laboratorinių tyrimų, nors šio aliejaus saikingas vartojimas gali pagerinti Jūsų organizmo veiklą, tačiau turėtumėte apie tai pasitarti su savo šeimos gydytoju ar kitu kompetetingu žmogumi.
