Kanabidiolis yra vienintelis kanabinoidas, kurį Pasaulio antidopingo agentūra (WADA) oficialiai išbraukė iš draudžiamų medžiagų sąrašo. Pasaulio antidopingo agentūra yra valstybinis ir privatus fondas, kurio tikslas – koordinuoti kovą su dopingu sporte. Ši agentūra kiekvienais metais rugsėjį sudaro draudžiamų medžiagų sąrašą profesionaliems sportininkams. 2018-ieji buvo tie metai, kuriais kanabidiolis buvo oficialiai išbrauktas iš draudžiamojo sąrašo ir suteikė daug džiugesio profesionaliems sportininkams. Šis sprendimas buvo paremtas daugybe mokslinių tyrimų, kurie patvirtina teigiamą CBD poveikį intensyviai sportuojantiems arba tiems, kuriems reikia rasti pusiausvyrą po ekstremalių fizinių krūvių ar atsistatyti po traumų, naudojant tik priemones, kurios nesukeltų jokio šalutinio poveikio.
Taigi koks yra teigiamas CBD poveikis sportininkams?
Turinys
CBD gali būti laikomas puikiu priedu tiems, kurie sportuoja, kurių gyvenimą pastoviai lydi varžybos. Iš tikrųjų šis kanabinoidas turi daug gerų savybių ir puikiai tinka sportininkų gyvenimui, taip pat (skirtingai nei kanabinoidas THC) kanabidiolis – CBD, visiškai neturi psichoaktyvaus poveikio ir niekaip nedaro įtakos tiems, kurie jį naudoja, nekenkia nei sportuojančių elgesiui nei jų smegenų funkcijoms.
Pagrindinis bruožas, dėl kurio profesionalai sportininkai mėgsta naudoti CBD, yra natūralus priešuždegiminis ir analgetinis poveikis. Regeneruojantis ir atpalaiduojantis poveikis raumenims ir audiniams rekomenduojamas kenčiantiems nuo lėtinio skausmo ar uždegimo. Pvz., daugybė CBD vartojančių – Amerikos futbolininkai. Jis tinka ypač tiems sportininkams, kurių organizmas patiria didelį stresą ir kurie laikui bėgant įgyja rimtų kūno pažeidimų, traumų ir kitų sveikatos problemų.
Daugelis sporto trenerių, savo komandos nariams, rekomenduoja poilsio metu naudoti CBD. Ypač po intensyvaus raumenų apkrovimo, kai sportininkai jaučiasi pavargę ar jaučia raumenų diskomfortą (pvz. prieš ir po maratono ar dviračių varžybų, kurių metu tiek bėgant, tiek važiuojant dviračiu reikia tikrai daug pastangų ir jėgų). Pasibaigus sportinei veiklai, labai svarbu atpalaiduoti raumenis. CBD pagerina ir pagreitina organizmo atsigavimą, veikdama mūsų endokanabinoidų sistemos receptorius, efektyviai atpalaiduodama raumenis ir leisdama audiniams iš naujo atsinaujinti.
CBD pagrįsti papildai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo?
Dažnai sportuojantys po treniruočių kenčia nuo raumenų uždegimo. Nors tai ir yra natūralus organizmo atkuriamasis procesas, tačiau nekontroliuojamas jis gali sukelti rimtų neigiamų padarinių, tokių kaip lėtinis skausmas ir audinių pokyčiai. Dėl šios priežasties esant uždegimo atvejui, šiam procesui apriboti naudojami vaistai. Pamąstykime, koks naudingas natūralus papildas, neturintis svarbaus šalutinio poveikio, galėtų padėti rasti palengvėjimą nuo per didelio fizinio krūvio ir traumų? Vaistai, naudojami uždegimui mažinti ir gydyti, yra daugiausia NVNU (t. y. nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo), kurie, pakartotinai vartojami, gali sukelti pražūtingą šalutinį poveikį inkstų ir skrandžio funkcijai, taip pat sukelia kepenų ir trombocitų agregacijos (sukibimą), trombų problemas.
Šiuo metu piktnaudžiavimas priešuždegiminiais vaistais sporto srityje yra tikrai didelė problema, bet atrodo, kad CBD šiuo metu yra geriausia strategija daugeliui tarptautinių sporto trenerių, besirūpinančių savo sportininkų sveikata.
Kūno ir proto balansavimas
Verta žinoti, kad tarp miego ir sporto yra labai stiprus ryšys. Tik suderintas miegas sportininkui padeda siekti gerų rezultatų sportuojant, ypač profesionaliems sportininkams geras miegas yra būtinas. NREM 3 miego fazės etapu kūnas regeneruoja ir atkuria raumenis ir audinius, stimuliuoja augimą ir tobulėjimą, gamina augimo hormonus, reguliuoja ir stiprina imuninę sistemą ir sukaupia energiją kitai dienai. Šios stadijos metu žmogus panyra į giliausią miegą. Kūno raumenys visiškai atsipalaiduoja, kvėpavimo dažnis, kraujospūdis, kūno temperatūra pasiekia žemiausią tašką. Trečiojoje stadijoje gaminami augimo hormonai, reguliuojama imuninės sistemos veikla, atkuriami raumenų audiniai.
Miego fazės etapai skamba gražiai, bet deja giliai ir gerai išsimiegoti, pervargusiems sportininkams, nėra lengva. Dažnai intensyvus fizinis krūvis prieš užmiegant gali trukdyti miegoti. Įvairūs tyrimai parodė, kad CBD vartojimas gali nuraminti adrenalino ir streso poveikį, tokiu būdu reguliuodamas fiziologinį miegą net ir tuo metu, kai fizinis krūvis yra labai intensyvus, pavyzdžiui, per daug treniruočių ar esant po labai intensyvių ir ilgų varžybų.
Tie, kurie privalo dalyvauti varžybose, bet kenčia nuo stipraus streso, CBD yra puikus sąjungininkas, norint nuraminti protą ir rasti palengvėjimą nuo nerimo ir jaudulio. Kaip žinia, sportininkų pasaulyje nerimo netrūksta.
Taigi, CBD nauda sportininkams yra didelė, tereikia kiekvienam iš sportuojančių atrasti tinkamiausią produktą, tinkamą dozavimą ir džiaugtis jo teikiamais privalumais ir sveikatos bei savijautos pagerėjimu, o greičiausiai ir džiaugtis laimėjimais.
Sportuokite, nes judėjimas sveikata, bet nepamirškite pasirūpinti savo sveikata. Gražių jums pergalių.
