CBD aliejus sumažina nemigą ir nerimą?
Turinys
Dažnai miegas tampa pirma vieta kurią žmonės aukoja kai užpuola gyvenimiškas stresas arba kai įžengiame į itin aktyvų gyvenimo laikotarpį.Todėl šiame straipsnyje bandysime bandyti apžvelgti įvairias nuomones apie CBD aliejus. Mokslininkai randa vis daugiau ir daugiau įrodymų, kad miegas yra svarbiausias sveikatos rodiklis. Kai mes nemiegame, mes priimame labiau rizikingus sprendimus (Skaityti išsamiau). Taip pat, mūsų budrumas ir sugebėjimas susikaupti susilpnėja (Skaityti išsamiau). Tai yra svarbu žinoti, nes nei kava nei kitos stimuliuojančios medžiagos nepadeda kovoti su neigiamais nemigos poveikiais.
CBD vartojimas ar farmaciniai vaistai?
Per 2015-ais metais atliktą atvejo analizę, mokslininkai dirbo su dešimtmete mergaite kuri būnant jaunesnė nei penkerių metų patyrė seksualinę traumą ir kurios tėvai neprižiūrėjo. Šie gyvenimo sunkumai jai sukūrė įvairias problemas – tarp jų potrauminio streso sutrikimą. Jai buvo sunku miegoti. Ji dažnai sapnuodavo košmarus ir atsibusdavo vidury nakties verkianti. Prieš šį tyrimą ji buvo bandžiusi farmacinius vaistus, bet jie veikė tik laikinai ir turėjo grėsmingų šalutinių poveikių. Pradėjus CBD vartojimą, jos “miego skalės balai” nukrito nuo 59 iki 38. Vaikų miego sutrikimų skalėje daugiau nei 50 balų yra laikoma miego sutrikimo požymiu. Taip pat buvo matuojamas jos “SNSST” (Su nerimu susijusių sutrikimų tikrinimas) skaičius, kuris matuoja nerimą ir su baime susijusias emocijas. Šis skaičius, su CBD pagalba, nukrito nuo 34 iki 18. Daugiau nei 25 balai SNSST rodiklyje yra siejama su nerimo sutrikimais . Šios mergaitės situacija yra gana ekstremali, ir vaikai dažnai nesugeba reguliuoti savo emocijų taip kaip suaugusieji žmonės. Tačiau tokie teigiami rezultatai rodo daug vilties bet kuriam žmogui kuris kovoja su nemiga ir nerimu. Daugiau skaitykite…
CBD produktai – efektyvumo analizė.
Ši analizė yra tik vienas pavyzdys kuris įrodo CBD produktų efektyvumą. Dar viename moksliniame tyrime (nuoroda) , , buvo rasti panašūs rezultatai. Šį kartą, jie naudojo balų sistemą įvertinti suaugusiujų miego ir nerimo skaičius prieš ir po CBD. Per pirmą mėnesį, 57-ių žmonių (79%) nerimo balai nukrito ir liko žemi per visą tyrimo laiką. Taip pat, per pirmą mėnesį, miego skaičiai pagerėjo 48-iems (67%) pacientams, bet šiek tiek svyravo per likusį tyrimo laiką. Tik trejiems žmonėms CBD buvo sunkoka toleruoti. Vis vien, šie tyrimai rodo itin palankius rezultatus. Vis daugiau ir daugiau tyrimų rezultatų linksta link išvados, kad CBD turi raminantį stabilizuojantį centrinei nervų sistemai. Taip pat, vienas iš didžiausių privalumų tokios terapijos yra tai, kad CBD turi labai mažai, jei iš vis kokių nors, šalutinių poveikių. Iki šiol, JAV buvo labai populiaru vartoti alprazolamą (Xanax), zolpidemą, klonazepamą (Klonopin) ir lorazepamą (Ativan), kurie labai greitai gali sukelti priklausomybę ir kitus pavojus. (nuoroda). CBD yra žymiai saugesnis ir švelnesnis pasirinkimas.
CBD aliejus – Ar verta išbandyti?
Jei jus kamuoja nemiga arba nerimo sutrikimai ir ypač jei esate bandę kitokius vaistus, gal jums būtų verta išbandyti CBD? Svarbu prisiminti, kad yra sunku kovoti su nemigos ir nerimo poveikiais sekantį rytą po bemiegės nakties – kavos neužteks. Tačiau pavartojus jums tinkamą kiekį CBD aliejaus, galite padėti sau užmigti laiku, neatsibusti vidury nakties, ir visą naktį išmiegoti ramiai. Įsivaizduokite kaip nuostabiai jausitės po gero nakties miego, ne tik tą pirmą rytą, bet einant toliau į priekį. Kokius nuostabius dalykus galėtumėte nuveikti jei kasdien atsibustumėte žvalūs? Tai paveikia ne tik jūsų protinius ir fizinius sugebėjimus, bet ir nuotaiką. Parašykite komentaruose – ką norėtumėte pirmiausiai nuveikti kai nebesijausite pavargę?
